こんにちは
香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。
曇り 朝１０時は人が少ないですね
今日は初の
スシローお持ち帰り
店内で食べる人もそこまで列は出来ていなく、入り口付近に数組並んでいる感じでした
持ち帰のメニューがあったのでこちらから選びました、他にも色々な種類が入っている物もあります。
とりあえず今回はこちらから
美味しかったです
袋を開けてビックリ、醤油とわさびの量がすごかった
食べた後なのにこんなに残った笑
家で周りを気にせずゆっくり食べるのも良いですね
みなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんか
ダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい
出張でのトレーニング、ストレッチ、スポーツマッサージも可能です
運動をどの様にやったらいいのか分からない
そのような方は多いと思います
将来、ご自身でも運動が出来るよう
先ずは正しいやり方を覚えましょう
このような方がいましたら、、、
⚫︎香港の生活で最近太った
⚫︎接待や会食で太った気がする
⚫︎足を細くしたい
⚫︎ヒップアップさせたい
⚫︎筋トレのやり方がわからない
⚫︎４０、５０代から将来の為に体力を付けたい
⚫︎肩コリ腰痛膝痛がある
⚫︎反り腰を改善したい
などありましたらご相談下さい。
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