こんにちは
香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。
最近、パーソナルトレーニングの生徒さんから嬉しいお言葉を頂きました
立って靴下を履けるようになった
こー言う言葉めっちゃ嬉しい
日常の何気ないことですが、出来ることが１つ増えた
若い人は出来て当たり前と思うかもしれませんが年齢を重ねると難しくなることも増えてきます
出来ないことが１つ増えるとそれだけでストレスが増える、けど出来ることが増えると言うことはストレスを減らすことに繋がる
みなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんか
ダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい
出張でのトレーニング、ストレッチ、スポーツマッサージも可能です
運動をどの様にやったらいいのか分からない
そのような方は多いと思います
将来、ご自身でも運動が出来るよう
先ずは正しいやり方を覚えましょう
このような方がいましたら、、、
⚫︎香港の生活で最近太った
⚫︎接待や会食で太った気がする
⚫︎足を細くしたい
⚫︎ヒップアップさせたい
⚫︎筋トレのやり方がわからない
⚫︎４０、５０代から将来の為に体力を付けたい
⚫︎肩コリ腰痛膝痛がある
⚫︎反り腰を改善したい
などありましたらご相談下さい。
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