こんにちは
すごい
香港でこの様な人結構みるなぁストレッチが習慣なんだろうな
特徴
（トレーニングは周りに人がいない所で行っています）
五十肩
イノウエレーシング
香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。
香港でこの様な人結構みるなぁストレッチが習慣なんだろうなＴＲＸ
重力と自重を使いトレーニングを行います。 体力、筋力、バランス、柔軟性、体幹の安定性などを同時に鍛えていきます。
どのぐらいの強度でエクササイズをするかは自分自身の立ち位置や姿勢の角度を変えるだけで簡単に調節できます。
グリップを握って行うこともあり運動初心者でも安心してトレーニングを行うことができます。
今回のジム施設などの営業停止で生徒さんから公園でパーソナルトレーニングをやりたいと希望があったので使用しました
（トレーニングは周りに人がいない所で行っています）
みなさんも体調管理には十分注意して下さい
みなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんか
ダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい
出張でのトレーニング、ストレッチ、スポーツマッサージも可能です
運動をどの様にやったらいいのか分からない
そのような方は多いと思います
将来、ご自身でも運動が出来るよう
先ずは正しいやり方を覚えましょう
このような方がいましたら、、、
⚫︎香港の生活で最近太った
⚫︎接待や会食で太った気がする
⚫︎足を細くしたい
⚫︎ヒップアップさせたい
⚫︎筋トレのやり方がわからない
⚫︎４０、５０代から将来の為に体力を付けたい
⚫︎肩コリ腰痛膝痛がある
⚫︎反り腰を改善したい
などありましたらご相談下さい。
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*体験料金３００ドル、契約時に体験料金を全額差引ます
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