こんにちは
ＴＲＸを使用したトレーニング
五十肩
イノウエレーシング
香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。
ジムが使用できない今、家トレはあまり続かない、しっかり集中してトレーニングがしたい
と公園でパーソナルトレーニングをやることになりました
外はもちろん暑いですが
木陰で少し風もあり気持ちいい感じです
普段の室内と比べ汗の量が多かったり、開放感のある中でのトレーニングすごく楽しんで頂けました
＊周りに人がいない場所を選んで行っています
みなさんも体調管理には十分注意して下さい
みなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんか
ダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい
出張でのトレーニング、ストレッチ、スポーツマッサージも可能です
運動をどの様にやったらいいのか分からない
そのような方は多いと思います
将来、ご自身でも運動が出来るよう
先ずは正しいやり方を覚えましょう
このような方がいましたら、、、
⚫︎香港の生活で最近太った
⚫︎接待や会食で太った気がする
⚫︎足を細くしたい
⚫︎ヒップアップさせたい
⚫︎筋トレのやり方がわからない
⚫︎４０、５０代から将来の為に体力を付けたい
⚫︎肩コリ腰痛膝痛がある
⚫︎反り腰を改善したい
などありましたらご相談下さい。
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