こんにちは
５種類の中から１つお肉などの内容を選びます
１番高いのは熊本県玉名市のお肉
店内はすごく広いです、さらに綺麗でした
飲み物、野菜、デザートなどは自分で取りに行くスタイルです
普段、焼肉なら白米を注文していましたがこの日は野菜とお肉だけにしました
なぜならビールを飲んだからです
ビールは糖質高いので、、ご飯無しにしました
香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。
牛角ブッフェ
モンコク
食べ放題店は平日でも行列でした
なぜならビールを飲んだからです
ビールが安い
美味しかったですし、コスパも良いかと思います
ダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい
運動をどの様にやったらいいのか分からない
そのような方は多いと思います
将来、ご自身でも運動が出来るよう
先ずは正しいやり方を覚えましょう
このような方がいましたら、、、
⚫︎香港の生活で最近太った
⚫︎会食や歓送迎会で太った気がする
⚫︎足を細くしたい
⚫︎ヒップアップさせたい
⚫︎筋トレのやり方がわからない
⚫︎４０、５０代から将来の為に体力を付けたい
⚫︎肩コリ腰痛膝痛がある
⚫︎反り腰を改善したい
などありましたらご相談下さい。
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