好きなカフェセントラル

こんにちは

香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。

セントラルでよく行くカフェ

Cecilia Cafe

店内は少し狭いですがバランスの良い食事をしたいときに

このお店は食べたい食材を選ぶことが出来ます

今回こんな感じです

このサラダ見た目以上に量が多いです

中央のレタスがかなりあります

鶏肉も満足のできる量

隠れていますがサーモンも適量あります

サラダだけでお腹がいっぱいになりました

以前はトーストやご飯も

運動とバランスの良い食事

ダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい

運動をどの様にやったらいいのか分からない

そのような方は多いと思います

将来、ご自身でも運動が出来るよう

先ずは正しいやり方を覚えましょう

このような方がいましたら、、、

⚫︎香港の生活で最近太った

⚫︎会食や歓送迎会で太った気がする

⚫︎足を細くしたい

⚫︎ヒップアップさせたい

⚫︎筋トレのやり方がわからない

⚫︎４０、５０代から将来の為に体力を付けたい

⚫︎肩コリ腰痛膝痛がある

⚫︎反り腰を改善したい

などありましたらご相談下さい。

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６０分パーソナルトレーニング

無料体験随時受付中

お問い合わせ

日本語担当天田まで直接ご連絡ください

携帯 : 5236 1203

メールアドレス : junamadahk@gmail.com

香港ジム TRUE Fitness

コーズウェイベイ店

Shop No.1A G/F & 1/F, Chinachem Leighton Plaza, 29 Leighton Road,Causeway Bay, HK

TEL：3955 8050

フォートレスヒル店

1/F,United Building,135-145king's Road,North Point,HK

TEL：2603 6188

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