ジムでの迷惑行為

こんにちは

香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。

時々見かける

ジムでの迷惑行為

マシンの上に飲み物やタオルなどを置きっぱなしにしている

＊マシンの横でインターバルの為にストレッチなどをしているならＯＫですが置きっぱなしでトイレへ行く、長時間マシンを離れる事などは他のお客様が使えなくなってしまいます

：周りを見渡しても誰もいないな、使ってないのかな？使いたいけど、、誰か使うのかな、、と考えてしまうでしょう

マシンで携帯を使い動画を見ている、メールをしている

＊もちろんインターバル中で短いメールをする事は問題無いと思います、ですが動画を見たり長時間のメールでは他のお客様が使えなくなってしまいます

：あのマシン使いたいな、けどあの人少しインターバルを取っているのか、、少し待つか

数分後にまた確認したら、、、インターバル長過ぎるだろ

あの人使う気配ないな、それなら休憩する場所で携帯をいじって欲しいな

周りには次に使いたいと思っている人がいるはず

マシンは１人で独占使用せず

お客様同士で譲り合って使いましょう

ダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい

運動をどの様にやったらいいのか分からない

そのような方は多いと思います

将来、ご自身でも運動が出来るよう

先ずは正しいやり方を覚えましょう

このような方がいましたら、、、

⚫︎香港の生活で最近太った

⚫︎会食や歓送迎会太った気がする

⚫︎足を細くしたい

⚫︎ヒップアップさせたい

⚫︎筋トレのやり方がわからない

⚫︎４０、５０代から将来の為に体力を付けたい

⚫︎肩コリ腰痛膝痛がある

⚫︎反り腰を改善したい

などありましたらご相談下さい。

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６０分パーソナルトレーニング

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香港ジム TRUE Fitness

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