こんにちは
香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。
オリンピック駅から徒歩5分ほど
ハンバーグが肉厚で肉肉しくて美味い
たまに食べたくなるここのハンバーガー
もちろん食べた次の日は食事量を抑えます、出来るだけ油が多い食事も控えて調整します
みなさんも食べ過ぎた、飲み過ぎた次の日は調整しましょう
ダイエットだけではなく腰痛や膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい
運動をどの様にやったらいいのか分からない
そのような方は多いと思います
将来、ご自身でも運動が出来るよう
先ずは正しいやり方を覚えましょう
このような方がいましたら、、、
⚫︎香港の生活で最近太った
⚫︎会食や歓送迎会太った気がする
⚫︎足を細くしたい
⚫︎ヒップアップさせたい
⚫︎筋トレのやり方がわからない
⚫︎40、50代から将来の為に体力を付けたい
⚫︎肩コリ腰痛膝痛がある
⚫︎反り腰を改善したい
などありましたらご相談下さい。
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60分パーソナルトレーニング
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香港ジム TURE Fitness
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