こんにちは
香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。
同僚の女性がすごい
これはすごい
女性ですがすごい
２年ぐらい前にビキニコンテストで優勝経験あるみたいです
ここまでになるにはすごいトレーニングしたんですね
よく女性のお客様で少し筋肉を付けたいでもマッチョにはなりたくない、と言う方がいますが、、、はっきり言ってなりません
なるにはトレーニング強度がかなり高いです、それにトレーニングにかける時間（頻度など）も多いです。
一般のダイエットで週に２、３回全身を１時間ぐらいならここまでなりません、ご安心下さい
その前に脂肪が落ちて綺麗なラインが出来ます
今年は始めよう
今の積み重ねが将来の身体になります
運動をどの様にやったらいいのか分からない
そのような方は多いと思います
将来、ご自身でも運動が出来るよう
先ずは正しいやり方を覚えましょう
パーソナルトレーニング
一人ひとりに合わせトレーニングメニューを作っていきますので運動初心者の方、体力に自信がない方でも心配いりません
更にこのような方がいましたら、、、
⚫︎香港の生活で最近太った
⚫︎会食や忘年会で太った気がする
⚫︎足を細くしたい
⚫︎ヒップアップさせたい
⚫︎筋トレのやり方がわからない
⚫︎４０、５０代から将来の為に体力を付けたい
⚫︎肩こり腰痛膝痛がある
⚫︎反り腰を直したい
⚫︎健康診断で引っかかった
などありましたらご相談下さい。
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６０分パーソナルトレーニング
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携帯 : 5236 1203
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香港ジム Fight Hard Fitness (ファイトハードフィットネス)
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