こんにちは
多くの人が気にしているお腹
①腰幅に立つ
②膝を上げ上半身を一緒に曲げる
香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。
多くの人が気にしているお腹
腹筋のトレーニング
サイドベント
（ダンベルは有っても無くても構わない）
横腹を潰すイメージ
⬆︎この姿勢で２秒ぐらいキープしてから足を降ろす
この様な方がいましたら、、、
●筋トレしてるけど全然体型が変わらない
●出来るだけ早く体型を変えたい
●筋トレのやり方が合ってるのか分からない
●やり方が分からない
●怪我をしないか心配
●肩こり腰痛膝痛がある
などありましたらご相談下さい。
あなたもパーソナルトレーニング
始めてみませんか？
詳しくは下をクリック⬇︎
――――――――――――――――――――――――――――――――――――
無料体験実施中
今なら入会金899ドル
登録手数料499ドル
無料
ペアで申し込みならパーソナルトレーニング
１回60分通常価格８００ドル→７００ドル
６月末まで
お問い合わせ
日本語担当 天田まで直接ご連絡ください
携帯 : 5236 1203
メールアドレス : junamadahk@gmail.com
香港ジム Fight Hard Fitness (ファイトハードフィットネス)
コーズウェイベイ店
20/F,Soundwill plaza ll-midtown,1Tang Lung Street,Causeway Bay,HK
TEL：3955 8050
フォートレスヒル店
1/F,United Building,135-145king's Road,North Point,HK
TEL：2603 6188
両店ともに最寄駅より徒歩2分