DON ちち！

さて毎度ながら時間が空いてしまいました(-_-;)

最近胃痛が多くて(--;)

それと更新の遅さは関係ないです(゜o゜)＼(-_-)
さーあっぷあっぷ


前回の放送ではおいしースイーツがを紹介しました(^^)v


最近おいしいものが多すぎて体重が微増しています(--;)



これから忘年会だらけなのに(^-^;


走る！泳ぐ！野菜！


実際効果的なのは野菜のような気がしますが(´Д｀)

ボイトレもいいかんじですいいかんじです(;´д｀)