朝運動するほうが一日代謝が上がって、痩せやすい！
ので、朝に体を動かすことにしています
ヨガも少しだけでもいいから、なるべく毎日やるようにしてます
韓国にきて、前のお家はジム付きだったから、早朝走ってたんだけど
新しく引っ越したお家は、ジムがなくて、
外に走りに行ったけど。。。
そのとき、まだちょっと寒くて、面倒くさくなって、もっと気楽に出来る運動！
ということで、家の下で縄跳びを始めました。
近所の文房具屋さんで買った縄跳びを愛用してて、
どこも悪くなってないけど、
新しい仲間を買いました
シュンシュン音がしないから
これで外に出ないで、家でこっそりできるかな？なんて考えたりして
ロープが汚れて、持ち運び、収納に気を使う心配がないから、それが嬉しい
最近サボり気味だから、またがんばらなきゃ
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