宮崎ますみさんのところで、ペインコントロールを習ってきた。
正直ヒプノでペインコントロールを今までした事が無かった。
講座の途中ますみさんが、いい感じに頭痛がしてきたと、ソファ
に座ってリラクセーションに入り、ものの数分で治った～
と言ってたので、思わず「早っつ
」と言ってしまった。「今度いい感じに頭が痛くなったら、やってみて」と言われていて
ついに今日いい感じに痛くなった（笑）
基本は静かにリラックスし、まず痛みを受け入れること。。。
そして深い呼吸で痛みそのものを感じるように集中する。
痛みそのものと対話するような感じかな。。。。。
すると不思議、痛みのあった場所から痛みが無くなり、鈍痛の様な
違和感だけになり、それも時間とともに消え、すっかり痛みがなく
なった
今まで頭が痛くなって、我慢しても治ったことが無い、なるべく薬
は飲みたくないので、必死に我慢して逆にどんどん痛くなり最悪の
パターンに
もうそうなると薬を飲んでも効かない
なのに今日は本当に数分で痛みが消え、スッキリした
何回か試してみよう
痛みに抵抗すればするほど、酷くなったり継続したりすると言う事。
心配も同じ、抵抗すればするほど継続し酷くなる。
まずは受け入れると言う事が肝心ですね
今私達のいる所が三次元で、ここでの心配が四次元では直ぐに叶う
らしく、それが三次元に降ってくると以前教えてもらった事がある
例えば、癌にならなかったらいいなぁ～
というネガティブな思いは結果癌となって現実化する。
四次元はネガティブとポジティブの判断がつかないので、ネガティ
ブだってすぐ叶ってしまうのだ。
心配性な性格を改める事が幸福への道かな
