昨日のミュージックフェア
w-inds.のケイタ君が筋トレしてるぅという話
したら…
TMレボリューション西川くんもしてるぅ←強風をうけながら歌うかららしい(爆)
そんでもって…
アルフィの高見沢さんもぉ！！！
プレスあげてるって！
３人いわく
筋トレ終了時の30分以内にプロテイン飲むと筋肉にいいらしい！
最高ヽ(・∀・)ノなんだってぇ
(ホヨンもそうしてんのかな、今度プロテインをプレゼントしたら喜ぶ？)
w-inds.ケイタくんの上腕筋が凄いと西川くんと高見沢さんが触りまくるぅ
(ホヨンの上腕筋も凄かったわ、以前機会があって触ってみたけどぉ～ウフフ)
w-inds.のケイタくんが言うには、上腕の前と後ろに筋肉をつけることによりカット
←通の間で筋肉の形を言うらしい
をうまくつけることで、ダンスしてる時や止まった瞬間の体のラインが綺麗に見えるからとぉ☆
(たしかにホヨン、素敵なシルエットだわ～ウフフ)
筋肉談義に耳を傾けていましたぁ♪ホヨンもココにいたら盛り上がっちゃうね(*≧m≦*)ププッ
ミュージックフェアに出演するホヨンを想う…
しかし
高見沢さん
すごい！
私も高見沢さんを見習い若さを保たねば(*￣Ｏ￣)ノ
シルク姉さんの顔マッサージは少しやってみてるカラ～(￣0￣)/
1ヶ月に1度ですけれどもぉ～
σ(￣∇￣ )(汗)