こんばんは
今日は健康診断の日でした
11時から働いている女が9時からの検診に行くのは本当にめんどいの極みでした
やはり💩は持って行かず…
バリウムも無しにしちゃいました
バリウム飲むなら…
やはり休みの日が良いです
トップバッターで私だけがシフト決まってからの検診なので来年は、せめてシフト出す前に検診の日を報告して欲しいです
空きっ腹でバリウム→仕事始まってすぐに昼休み→バリウムとお昼ご飯が胃の中にある状態で働く…
そんなの嫌すぎました
とりあえず検便とバリウム以外の検査は異常無さそうでした
そして肉体年齢38歳でした
外見もそれでお願いします
そしてダイエットもせずに自由過ぎる食生活を送っている割には思っていたより体重増えて無かった
とは言え、ベスト体重から5.5キロも多いので何とかせねば成りません
きゃわたん坊やのスタイルが完璧過ぎて…
健康診断で男の人が
「Yシャツ脱いで下さい」
と言われるのを聞いて…
もしジュノがここに居てそんな事言われて脱いだら、この薄汚い健保センターは一気に夢の楽園と化して小鳥のさえずりとか聞こえて来るんだろうなぁ
とアレコレ妄想していました←不審者w
あるいは、ジュノがレントゲン技師だったらどうしようなどと無意味な心配や妄想も…←末期w
さてさて、枕の続報でございます
昨日は首の支えの無い側を首側にして寝てみました
結果、首の凝りは感じませんでした
私的には高反発は高さが無い方が良いって事が判明しました
でもゴロゴロしながらスマホをいじる時は首の支えが役に立ちます
まだ2日じゃ分からないけど、多分このまま使い続けられると思います
私は高反発でも秒で寝落ちます
外食ばかりで睡眠時間も少ない私が健康診断の結果が良いのは、お酒とタバコやらない
寝る前に体に良い飲み物を飲んでいる(レモンはちみつ入り生姜湯、資生堂の青汁、マグネシウムとビタミンDのサプリ)
砂糖の入っている飲み物を殆ど飲まない
なるべく水分を取るように意識している
マグネシウムの入浴剤入の湯に浸かっている
毎朝グルタチオンのサプリを飲んでいる
思い当たるのはそれくらい
寝る前のレモンとはちみつ入りの生姜湯は体を冷やさない上に睡眠の質も上げるのでオススメです
さーて、本日のランダム待ち受けは
こちらのイケメンでございます
明日は3回目のレーザーです
金曜日が祭日なので明日休んで行ってきます
ところでジュノの次のドラマ…ほぼほぼ決まりっぽいですね
相手役はガンドゥの妹だって
ユナじゃなきゃ誰だって良い
次のドラマが決まって、そっちの話題性を上げたいとなったら年末にユナと踊ったりしないかもしれないじゃーん←毎年いい加減にしろ案件。
と期待が高まるので早いとこ決断して公式に発表しちまいな
