久し振りの更新です
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最後はジュノドール
週5でジムに通うと本気で疲れますw
1時間水の中で動くだけで体力の全てを持って行かれます
定着しつつあるメニューは1時間で400メートルクロールと水中ウォーキングです。
ウォーキングは効果的な動きを調べたので最初の頃よりも筋肉に作用しているはずです
朝はパンでお昼は仕事が休みの日はガッツリモリモリ食べます。
仕事帰りにジム行く日はジムの前に何でもいいから食べたい物を食べますが、ジムの後は野菜と肉しか食べません。
運動後なので全然足りませんが夜中にお腹が空いたら豆乳を飲みます
体重計には乗らない主義なので数字は分かりませんが確実に肉質は変わって来ました
この先引き締まりつつある様子を見せています
てか、この生活で痩せないわけ無いんだよ
背中の肉が激減した(気がする)
(気がする)でも食事制限じゃないから胸が小さくなったりもしないからね
大胸筋使ってますからwww
豆乳飲んでますからwww
華奢だが胸の大きい体を手に入れてやる
夏に半袖になった時に痩せたと世間のニュースになってやる←どんなに痩せても絶対世間からは無視される。
←どんなに痩せても絶対世間からは無視される。さて…
悲報
ガッセのライブもネクスト放送
え、今後全部そーなるのなら契約しないわけにいかない
しかしそんな金は絶対的に無いんだよ
楽しみにしてたのに…
ガッセの放送…
悲しいよ
ウヨンはエムオンなのでやっと録りなおせたぁ
1年前は何故か映像がところどころ止まるって現象で
てか、ディスク印刷…
手抜きかっ
さてさて、小ちゃんもカットしたのはお知らせしましたっけ
時間無くて雑ですがカット前が酷すぎたので可愛く見えます
トリマーの家のワンコとは思えない
ダイダイちゃん
本店勤務なうな１枚
最後はジュノドール
今年は沢山ドールが作られているけれど…
FAグッズってどこまでがOKものなんでしょうか
2PMって言ってる以上は、お金のやり取りがある以上は何らかの許可をもらっているのでしょ
詳しい事を分からないまま買っちゃってますけど
なにしろジュノを扱う方が沢山居るので…
どこまでがOKなのか正直分かりません
韓国の有名なマスター様以外にも沢山グッズ出されてるもんね
ま、分からないからいいや。