私事ですが…
先週のギックリから１週間。
日曜日に痛め、翌日月曜は仕事は休めない
ので痛み止め鎮痛剤を飲んで出勤しました
変に腰をかばっていた為か、右肩から首の
筋まで痛くなってきてしまったんです
立ったり座ったりが大変😣
キッチンの洗い物も肘をつかないと辛い。
お風呂でシャンプーも大変😆
主人も腰痛持ちで、前に整形で貰っていた
貼るタイプのボルタレンがあったので、
それを肩と腰に貼りました。
火曜に貼り、一日で随分痛みが引いたんです。
ボルタレンすごい😄
病院に行かず、３日間ボルタレンを貼って
楽になりました。
この時期なので、痛みも楽になり無理しない
程度に掃除をしたら、今日になりやはり痛み
が出て来てしまいました。
今月は、仕事も忙しいので休めないし…
あれもこれもしなきゃと思ってしまいますが
無理は禁物ですね。
クッキー抱っこも控えめにです😅
6.3㌔のクッキーさん
無理せず今週も頑張って乗り切ります💪