朝起きてからの2時間は
脳のゴールデンタイムらしい。
脳内の
「思考系」
「作業系」が躍動する時間帯！
その時間帯を
着替えや、
朝食や、
出勤で潰してしまうのは実にもったいない。
脳のゴールデンタイムをフルに活かすには、
いつもより1時間でも早く起きて、
やりたいことや学びたいことに取り組めばいい。
早く起きれば時間に追われることはないし、
いつもより時間に余裕がある。
優雅にくつろぎながら、
読書でもしてみたいものだ。
なら、
どうやって起きるのか？
その答えは
「モチベーションを上げる」しかないと思う。
この本を頭に入るように読みたい！
ダラけた体を引き締めるために運動したい！
誰にも邪魔されずに自由な時間を過ごしたい！
めざましテレビの「紙兎ロペ」を見るぞ！
好きなことなら、なんだっていい。
さあ、
楽しく余裕のある人生に変えようではないか！