最高の自分はつくれる！
最高の自分というのを定義するのは難しいですが、
自分がイメージできる「完璧な状態」、、、までいかなくても、それにに近い状態だと思います。
仮に完璧な自分になれたとしても、
結局は完璧な自分でいることを長時間キープなんてできません。
すぐ元に戻るんだから。
だったら、最高の自分になれる瞬間のいくつかをいくつか結んで繋いでどっかのタイミングに一気に持ってくることはできるはず。
事前に準備をすれば必ずできるはずです！
STEP 1
自分の心がワクワクしている状態がどんなときかを確認する。
どんな髪型でいるときか。
具体的にどのくらいの長さが一番しっくりくるのか。
どんな服装でいるときか。
具体的にどの服を着て、どの靴を履いているときなのか。
誰と一緒にいるときか。
具体的にどんなメンバーなのか。
どんな音楽を聞いているときか。
具体的にどの歌手のどの曲を聴いてるときにテンションが上がるのか。
どんな食事をしているときか。
具体的にお店や料理名はなんかのか。
そして、どんなときか。
すべてやり終えて、なにかを頑張らずに、
余計なことを考えずにいれるとき！など、具体的にいつか。などなど。
とにかく好きなことを具体的に洗い出す！
STEP 2
最高の自分を持ってくる日時を決める。
STEP1の状態を長時間キープすることはムリなので、
STEP1の状態を3〜5個を一気に持ってくる。
最高の髪型で、最高の友達と、最高の音楽で、最高の食事で盛り上がる！
そんな日時をどこかにつくる。
その瞬間を
これから楽しい予定があるときに、
そんなバッチリなタイミングに、
最高なシュチュエーションを持ってくると、
心もカラダも最高なはずです。
すると、
気分が良くなる。
身体の調子が整う。
気持ちがワクワクしっぱなし！
普段から「父親」や「母親」、「上司」や「部下」を演じているんだから、月に一回くらいは本当の自分に戻って最高な日をつくってもいいじゃないか！！
さぁ、そんな瞬間をいつに設定する！？
大切な試験の日に持ってくる！？
大事な仕事の日にもってくる！？
そんなのはもったいない！
なにもない本当の自分に戻れるときに持ってこよう！
このすべてが揃ったときの自分は最強！！
無敵な自分を感じるはず！！