朝は時間がないですよね。
特に子どもは、学校があっても、いつまで経っても起きてこないし、着替えないし、朝ごはんを食べるのが遅い！
親
どうなってんだ。なぜ焦らない⁉️
仕事にどっぷり浸かった我々からすると「遅刻するぞ！早くしろ！」とこっちが焦って怒鳴ります。
ただ、私も子供時代がありましたから分かりますけど、子どものうちはいくらでも寝れるし、朝ギリギリまで寝てたいし、余裕を持った行動など、まずできません！
子ども
後先のことなど考えない❗️
今が大事。眠い！だから寝る❗️
そうなってくると朝の準備をしておくことが一番の対策です。
朝食を考えておく。
玄関に荷物を置いとく。 などなど
できる限り用意しておく！
少しでも朝にかかる手間を省く！
なにをやっても三日坊主の人が、朝ランニングを始めようとしたときに少しでも手間を省くため、ランニング服で寝たところ、続けられるようになったそうです。
たった数分の着替える手間を省くだけでも段違いの効果が現れます！
ただし、これに慣れたからといって、短縮できた分があるからといって、ギリギリまで寝ないようにしてください❗️
起きる時間のリミットは、今と変わらないように❗️