お疲れ様です。
今日はブログ書かないでおこうかと思ってたけど、今のココロについて書いておこう。
あんまり明るい話題じゃないからスルーしてもらっても全然大丈夫ですよ
と、書いたら余計に気になるか
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やっぱり、面接落ちたのが相当応えてるのかな？
燃え尽きたか。
最近、精神的に浮き沈みが激しい。
小刻みに揺れている。
今朝起きた時は特に何もなかったのに、10時ごろから揺れ出して、先日病院でもらった頓服飲もうかと悩んでいたら、だんだん落ち着いてきた。
と思ったら、また揺れ出す。
その繰り返し。
小さい揺れだけど、なんかほっとけない感じ。
またミゾオチが苦しい。
人に話すことで気分がスッキリする時もあるし、私の’’しんどい時の対処方’’の中に『他者に話す』ってのがあったのに、この前の面談の後は何故か気分が滅入った。
1時間くらい話してもらったんやけどね。
言い過ぎたかなとか、共感されてなかったかなと感じたり、相手の小さな仕草や表情、目の動きもやたら気になった。
昔から、自分の発言に自信が持てない時があって、余計なこと言ったかなって考え込んでしまったりしてたなぁ〜
凄く楽しくお友達とお喋りしてたのに、後になって失礼はなかったのかとか気になって落ち込んだりしてた。
自分に間違いがないとハッキリ思えた時は、特に落ち込まないんだけども稀かな…
楽しければ楽しいほど
親身に話しを聞いてもらった時ほど
自分の言動や、相手の深層心理が気になってしまうのです。
まあ、大概は一晩寝れば忘れるんだけど、今回は長引いてるなと思って。
自分で自分が気になります。
私の抑うつ気分になるトリガーはここにもあったんだと気付けた日でした。
気付きがあって良かった
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遅くなったけど
今日たまたま私のTwitterやブログを見て下さった方へメッセージを*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
純。@junko0524_2
#今日のメッセージ 自分の周りをポジティブな人と環境で包み、ネガティブなものを避けましょう。#ネガティブダイエット#自分を美しく魅せる✨ https://t.co/rYohe6eQVC
2021年11月15日 07:19
私もネガティブダイエットしなきゃな