トレーニング303回目

土曜日営業終了後にトレーニング出来ました。
【上半身プル系のトレーニング】
①ロータリーグリップフロントプルダウン
②パラレルグリッププルダウン
③プーリーローイング
④シュラッグ
⑤ハンマー&ダンベルカール
⑥マシンカール
今回も殆どの種目で強度を上げる事が出来ました。
順調に重量も回数も伸びて来ています。