トレーニング302回目昨日は定休日でしたが、トレーニング出来ました。【脚と腹のトレーニング】①レッグエクステンション&マシンスクワット②レッグカール③シーテッド&ドンキーカーフレイズ④アブドミナルマシン今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。今週初めてのトレーニングです。あと2回頑張ろう^_^
今週初めてのトレーニングです。