トレーニング301回目

今日は営業終了後にトレーニング出来ました。
【上半身プレス系のトレーニング】
①アームクロス&マシンベンチプレス
②バタフライ
③マシンショルダープレス&フロントレイズ
④トライセプスプレスダウン&ナロウベンチ
⑤ローププルダウン
今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。
今週もなんとか3回トレーニング出来ました。