トレーニング301回目今日は営業終了後にトレーニング出来ました。【上半身プレス系のトレーニング】①アームクロス&マシンベンチプレス②バタフライ③マシンショルダープレス&フロントレイズ④トライセプスプレスダウン&ナロウベンチ⑤ローププルダウン今日も殆どの種目で強度を上げることが出来ました。今週もなんとか3回トレーニング出来ました。