ライフスタイルは自分自身が作り出すもの。
しかし、現代では仕事、学校、両親など
回りの環境によって変えられてしまいます。
良いも悪いも環境によって、
変えられてしまうことも多いでしょう。
自分らしさ、やりたい事、やりたくない事、、、
ライフスタイルとは、
いったいどうやって作られていくのか？
ライフスタイルを確立する為に、
自分で悩む事、人にアドバイスを頂く事、何かを始めてみる等、大切な事はたくさんあります。
でも
解決出来ない時も
どうしよ、、、
そんな時は、自然に触れましょう。
頭も身体もリフレッシュすると心身に新鮮なエネルギーが入ります。
晴れた日の海辺で目を閉じて波の音を聞いてみたり、ぼーっと海を眺めたりする。
それだけで、海がウミを出してくれます笑
頭のモヤモヤがサーっとクリアーになります。
波の音には1/fのゆらぎも含まれています。
現代は、何かに追われる事が多いので、
その時は時計を外しましょう。
その時に思うはずです。
自然に触れると気付いてなかった自分の思いがあることや悩みが小さなことだったことに。
自然に身を任せる。