痩せたい人は痩せた人と付き合おう

痩せたいなー。ダイエットしようかなー。。。。。という方。

どうすれば、痩せられると思いますか？

痩せている人とつきあえば良いのです。

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食欲の科学 (ブルーバックス)/講談社

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「つながり」を大事にしましょう

いつの時代も、なにごとも、つながりが大事のようです。

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自分でつくるセーフティネット: 生存戦略としてのIT入門/佐々木俊尚

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楽観悲観もバランスが大事

楽観主義は良いですが、何事もバランスです。

何でも、そう。運動も、食事も、バランス。

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運動して脳を鍛えよう！

足腰を鍛えるには、もちろん「運動」が良いのですが、

脳を鍛えるにも、「運動」が良いのです。

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脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方/日本放送出版協会

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節酒で心房細動予防！

最近、新聞、テレビなど、各メディアで目にする機会が多い「心房細動」。

心房細動　とは、不整脈の1種で、非常に頻度の多いものですが、脳梗塞や心不全に移行しやすいコワイ一面があります。

お酒と心房細動の関係について、、、こちらのBlogをどうぞ。

→　　http://junfuse.com/140806alcohol-af/