ピーナッツで長生き。ピーナッツバターもまずまず。ピーナッツ味噌は!? | 循環器内科医の健康広場

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医食同源。食と、医療、健康、ダイエット、、、に関することが主なテーマです。

おはようございます!あいさつは先制攻撃!
布施淳です。

ナッツが健康に良いという話は、このブログでも何度か触れてきました。


ナッツは小分けにして、良く咀嚼しましょう


http://ameblo.jp/junfuse/entry-11619736052.html

アーモンド、リパーゼ阻害で体重減


http://ameblo.jp/junfuse/entry-11620213070.html

アーモンド、αグルコシターゼ阻害で血糖上昇抑制


http://ameblo.jp/junfuse/entry-11620999972.html

など。

さて、ピーナッツはどうなのでしょうか。

よろしければこちらをどうぞ。

あやしいリンクではありません(笑)

みんなの健康学習広場
http://junfuse.com/150324/