布施淳です。
ナッツが健康に良いという話は、このブログでも何度か触れてきました。
ナッツは小分けにして、良く咀嚼しましょう
http://ameblo.jp/junfuse/entry-11619736052.html
アーモンド、リパーゼ阻害で体重減
http://ameblo.jp/junfuse/entry-11620213070.html
アーモンド、αグルコシターゼ阻害で血糖上昇抑制
http://ameblo.jp/junfuse/entry-11620999972.html
など。
さて、ピーナッツはどうなのでしょうか。
よろしければこちらをどうぞ。
あやしいリンクではありません(笑)
みんなの健康学習広場
http://junfuse.com/150324/