「しゃがむ」こと、時々ありますよね。膝や腰が痛い、、、とおっしゃる年配の方も少なくないと思います。でも「しゃがむ」行為は、足腰のみならず、身体に思わぬ負担になっています、というお話です。
よろしければこちらをどうぞ。
みんなの健康学習広場
http://junfuse.com/141018squat/
元気な若者なら、どんどんしゃがんで、身体鍛えていただいてもよろしいですよ笑
おはようございます！あいさつは先制攻撃！布施淳です。
「しゃがむ」こと、時々ありますよね。膝や腰が痛い、、、とおっしゃる年配の方も少なくないと思います。でも「しゃがむ」行為は、足腰のみならず、身体に思わぬ負担になっています、というお話です。
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元気な若者なら、どんどんしゃがんで、身体鍛えていただいてもよろしいですよ笑
「しゃがむ」こと、時々ありますよね。膝や腰が痛い、、、とおっしゃる年配の方も少なくないと思います。でも「しゃがむ」行為は、足腰のみならず、身体に思わぬ負担になっています、というお話です。
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元気な若者なら、どんどんしゃがんで、身体鍛えていただいてもよろしいですよ笑