運動の目的を明確にしよう運動しましょう、言われます。何のためでしょうか。心身を極限まで極めるためでしょうか？単に、体を動かす事が好きだから？健康維持のため？健康維持とは？長寿のため？病気予防？みんなの健康学習広場http://junfuse.com/140923objectivesof-run/
