ショルダー

今日は肩やるぞ


と意気込み玄関でた



寒すぎ(笑)

思わずホット珈琲買ったし


もちろんブラックでね！


インスリン!!!

世界の松井

いや～松井すごいね



あっぱれ!!!!


つか今ぷっすま見てみたら、

松井はＡＶ鑑賞が好きなんて(笑)



ごずぃーら～(笑)

MAXdown

ベンチMAXたぶん落ちてる～


やぱ継続が大事


継続は力なり

ぬる