『ＢＡＬＬＥＲ』

最近バスケ用のトレーニングをしてます。

最大挙上重量は下がった気がしますが、キレが増した気が？

なんかしっかり数字ではかれる指標を使っていこうかね!!!

プライオとかﾊﾞﾘｽﾃｨｯｸなトレーニングを行う頻度など、自分で実験しながらやってこう