つつじ🌺が満開です。
季節が変わりましたね～。
お茶、紅茶が大好きな私ですが、
最近、カフェインの強さが
つらい時があります。
もともと午後3時以降は
夜間に寝付けないのが怖くて
カフェインは取らないように
していました。
でも、コーヒーじゃなければ、まだ
大丈夫かな、と思っていたのに、
最近は、緑茶も紅茶でも、
昼以降に飲むと寝付けない！
これは、ン十年使い続けている
ピッコロポット（NEW！）です。
これにティーバッグをいれて
最近飲んでいるのは、…
無印良品のとうもろこし茶と、
久世福のそばの実茶。
どっちも焙煎の香ばしさを感じて
美味しい
。
。デカフェの紅茶とかと違って
そもそもカフェインのない飲み物だし、
更に、美味しいというのは
いいと思いません？
「いい眠り」が取れないことが気になり、
カフェインを取る量を考えて、
夕方以降は「結構です」と言っていた私に、
「私は、（俺は）コーヒーを真夜中に飲んでも
眠れる」って、反論満載受けていました。
あなたはそうでしょうが、
私は違うんだよ。
最近、ある日の午後のカフェで
コーヒーが飲めない理由を
思い切って訴えたら、
その時一緒にいた友達は
何かしら主治医がいるらしく
もう軽めながら睡眠薬を常備しているそう。
う～ん、そうなる前に
自力でできるだけ
眠れる状況を作っていきたい！
歳を取るにつれて
思う、自分の目標です！