ビタミン ダイエット

脂肪を燃焼させたいときに、ビタミンは必須だ。

ではいつ、燃焼させたいときが来るのかと言えば、
まず、夕方四時頃。
一日の疲れが出て、そろそろ活動量も減ってきて、へばってくる頃。特に私のように太っていると、体が動きにセーブをかけてくる。適当なことをして切り上げて、元気に明日朝働こう、とまとめがちになる。
そんなときにビタミンは有効だ。ビタミンを取れば5時から、ガンガン働ける。それで、脂肪燃焼も促してくれるので、痩せられる。なぜなら、四時までで、一日分の活動量を減らしたのに、さらに、そこから、1.25〜1.5日分の労働をしたことになる。ただし、ビタミンだけを取ること、カロリーの少ないビタミンドリンクなどがオススメだ。


次は、
早朝から活動するなどして、夕方５時に疲労困憊したときに、ビタミンを摂ると有効だ。それで、疲労困憊してるのだから、8時には寝てしまう。これは、睡眠中の深夜に疲労回復のため、脂肪燃焼を促す働きを狙って敢えて寝る前に飲むようなもので、寝ながら脂肪燃焼ダイエットをすることができるスグレモノ。

このような二種類のビタミン活用ダイエットをおすすめします。私のように太い方は、既にエネルギー源は、脂肪として体に蓄えてあるので、その蓄えを効果的なタイミングで燃焼させるために、ビタミンを意図的に摂ることをおすすめします。