東洋医学でやせる②

モンテセラピープロフェッショナルスクール　
大阪　モンテセラピスト・モンテトレーナー　スクール
　ジュネスカンパニー　http://junesse.jp/

からだにいいこと～　この前も書きましたが、

この雑誌結構スキなんです

今日は1日お休みをいただけたので

のんびり・・・寝すぎました。

身体をストレッチしようかなぁ～と

また、からだにいいことを見てました。

「脾経」を活性化する

太もも引き締め

太ももの筋肉は体の中で一番大きく、加齢により減少しやすい部位。

骨盤の前後の歪みにより、大きくなっている場合もあるので

ストレッチで骨盤を整え、内ももを伸ばして脾経を活性化すると

食べすぎを防止できます。

また生殖器に影響を与えるので生理痛を緩和する作用が。

からだにいいことより～

ストレッチの体操がのってるんです

太もも引き締め活性化・・・　がんばってみよう