こんにちは☆

今年も半分が過ぎて６月になりましたね

皆様　いかがお過ごしでしょうか？？

先日お友達の誕生日会をしました

みんな子どもがいるので多人数で楽しかったです

今年はアロマをﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしました

アロマは癒されますね

いくつになってもお誕生日は良いですね

もうすぐ暑い夏がやってきます紫外線予防をしっかりして

お顔もお体も焼けない様に気をつけて下さいね

乾燥対策

こんにちわヾ(＠°▽°＠)ﾉ

２月ももう終わってしまいますが、まだまだ寒いですね


寒いとやっぱり暖房もつけてしまうし、お肌乾燥しますよね
そこで今日は乾燥肌にお悩みの方にお手入れ方など書きたいと思います！

まず乾燥肌というのは、皮脂も水分も少ない肌のことです。
角質の機能が不十分なために皮膚の水分が逃げやすくなっていて、
カサカサになり、荒れやすくなっています。。

そんな乾燥のお手入れ法は

皮脂をとりすぎないよう、弱酸性の洗顔料、過脂肪の石鹸など使うと良いです

化粧水は保湿効果の高いものを
でも乾燥肌は外部からの刺激に弱いので肌を洗うときに角質をはがすようなこすり洗いはやめましょう


ジュネスでおすすめしているのは、アクアリッチモイストローションです
ゲル状の化粧水です。
保湿効果の高いヒアルロン酸と、抗酸化力が高く、お肌の酸化を防いでくれる白金ナノコロイドが入っています
ゲル状なのでお肌に優しく保湿力長持ちです
さらに特殊酸性電解水による殺菌効果もあり、肌トラブルを改善し健康な肌へと導きます

お肌の保湿はすごく大切なことです

気になった方はぜひジュネス梅田店まで

自律神経について

こんにちは

今日は自律神経についてお話します

皆さんも一度は聞いたことあると思いますが今回詳しく説明していきますね

もともと私たちの体には

頭の先から足の先まで神経が張り巡らされています

その中でも

脳以外の場所にあり、体の各器官とつながっているのが

末梢神経といい、

この末梢神経のうち自分の意識でコントロールできない機能（呼吸や血液循環、体温調整など）を自律神経といいます

手や足を動かしたり話したり。。というのは体制神経といって意識的にコントロールするものですが

血液循環など意識してもできませんよね！？！？

それが自律神経なんです

では、どうやってコントロールいてるのでしょうか？？

この自律神経は2つの神経

交感神経と副交感神経によって構成されています

交感神経とは興奮、緊張、ストレスどの神経で

それに対し副交感神経とは休息、リラックス、安静の神経です。

この2つの神経が

精神的な調整

（驚くと心拍数があがったり、悲しいと涙が出るなど・・）

神経の調整

（外部からの刺激があっても身体を一定の状態に保つなど・・）

内分泌の調整

（自律神経はホルモン分泌とも密接に関係いています。ホルモンバランスが乱れると自律神経も乱れてきます）

免疫の調整

（体内に細菌やウィルスが侵入すると抵抗力をつけたり、熱を下げようとするなど病気の予防や治療のために働きます）

自律神経が乱れてくる頭痛やめまい、肩こり、不眠、体のダルさ、など色々な症状が起きてきます

悪化すると自律神経失調症になることも(゜д゜；)！！

最近疲れが溜まってきた

寝付けない

なんとなくダルい日が続く・・・

こんな症状でお悩みの方にオススメなのが

韓国のコルギを日本人向けにアレンジした嬌骨美というコースです

ツボやリンパ、筋肉に働きかけ、本来の正常な状態に近づけてあげることで

気・血・水のめぐりを整えて自律神経にも働きかけていきます

体のコースとお顔のコース選べますが

どちらも大変人気です

お試しも一回から出来るのでお気軽にお問い合わせください

ぜひお待ちしてます！！