テーブルグリルピュア☆初級編

私のブログを見て、テーブルグリルピュアどうなの？気になる～って友人２人から連絡があり・・・・

数時間後には・・・・お買い上げ～

私が今はまっている物に共感してくれて嬉しいな

けして宣伝マージンなんて貰ってないですよ

この場をおかりして、私のお勧めレシピをご紹介。

先日も使った画像ですが・・・・

一番感動してのは、ココナッツオイルのフランスパン焼き。

プレートに塗るよりも、直接スライスしたフランスパンに塗って焼くのがお勧め

ココナッツオイルの風味も良いけど、やっぱり体に良いオイルっていうのはポイント高い。

以下抜粋・・・・

①ケトン体が作られ、脂肪が燃焼される（エネルギー代謝アップ）
②コレステロール値を下げる
③ラウリン酸が免疫力を高める
④抗酸化作用で老化防止
⑤ビタミンEが豊富（シワ・肌荒れを予防）
⑥便秘改善（腸に浸透して小腸の汚れをデトックスできる）
⑦糖尿病を予防（インスリンの分泌を改善）
⑧運動能力を高める（疲労を和らげ、疲れにくくなる）
⑨甲状腺機能を回復して冷え症を75％改善（2週間続けた場合）
⑩がんの予防（前立腺がん・胃がん・大腸がんなど）
⑪心臓血管疾患を予防（動脈硬化・狭心症・心筋梗塞など）
⑫認知症・アルツハイマー病の改善・予防（ケトン体が脳細胞に栄養を補う）

もう一つは、リンゴスライス。

これは、プレートにココナッツオイルを溶かしてのせて焼いただけ。

りんごの甘みだけで、アップルパイみないな美味しさ～

またまた豆知識・・・・

りんごに含まれているペクチンは、加熱すると分子量が小さくなって活性が9倍にもなるそう。

整腸作用や、中性脂肪・コレステロールを減らす作用、血糖値の上昇抑制作用などの効果もあるとか・・・

ココナッツオイルと加熱りんご・・・最強そう

セルフネイルカフェ☆春らしいネイル

本日セルフネイルカフェでした
2月に入り、爪先はすっかり春も間近です

ふんわりフラワー。決まりのないふんわりって難しいのだけど、優しいSちゃんの雰囲気通りのふんわりネイルになりました

デザインが決まっていなくて迷われていたのでラプンツェルネイルお勧めしました

お爪は短かったけど、ちゃんとラプンツェルネイルに
春らしい指先でテンションあがります

ベビちゃんだった子達もすっかりキッズになって、今年春に入園です。

最初にネイルカフェに来てくれたのは産後6ヶ月とかのベビちゃん達。
まだ寝返りも出来ない子も居て、ソファーで寝んねしてました。

そのうち、ヨチヨチ歩きだして…
キッズ達同士のコミュニケーションが可愛くて

そして…そんなキッズ達が幼稚園入園かぁ。なんか、親戚のおばちゃんのような気持ちでいます

入園ネイルも楽しみにしてますね

本日のお客様ネイル☆ラプンツェルネイル

本日のお客様ネイルご紹介です。
本当にうっとりの美しい方
お肌透き通ってて何度もしつこくお手入れ聞いちゃいました

日に当たらないとのお答え
随分昔から気をつけていらっしゃるそう。

そっか私もう手遅れ～

ラプンツェル風のネイルのリクエストでしたはい！ラプンツェルのお洋服の雰囲気です。

久々にサンプル作ろうかな
プリンセスシリーズで