おはようございます。
Juneでございます。
昨日は、早朝にウォーキング、そのプールで1時間泳ぎ、
夕方は近所の友達と夕食のBBQ。
プールから帰ってランチを食べた後、
私は早々昼寝しましたが、
息子は起きていました。
BBQから帰ってきて、息子はだだだだーと走って行ったかと思ったら、
パパのベットで、白目になっておりました
超眠たかったようです（爆）
息子は目が半分開けたまま寝るときがあるんです。（笑）
しかも、自分のベットで寝ずに、パパのベットで寝てる…
起こしても、起きません…
子供って、自分のベットがあるのに、
パパやママのベットで寝たがるときがありませんか？
匂いですかね。落ち着くんですね。
添い寝のなごりもあるのかもしれません。
私も、よく帰りの遅い父のベットで寝ていました。
当時、母は小さい弟と添い寝していたので、父と母は別々に寝ていました。
まあ、私はよく、「Juneちゃん、すぐ自分のベットに行きなさい」って言われていました。
が、昨日は起こしても起こしても、息子が起きないので、
パパは息子と添い寝。
今日の朝、パパは超不機嫌で、
「ちゃんと自分のベットで寝てね。パパはよく眠れんかった！すっきりしない！」
って怒ってましたね。
睡眠て本当に大事ですね。
睡眠には、疲労感とストレスを除去し、免疫力を向上させるという効果があります。
毎日を頑張るためには、大切な要素ですね。
1日の3分の１が睡眠時間です。
人生の3分の1が睡眠時間なのです。
90歳まで生きるとしたら、30年分は睡眠時間なんですね。
子供にはしっかりした睡眠習慣（と睡眠場所）をしつけないといけないなあ、
と思いました。
朝美人の100日修行 69/100
Juneでございます。
昨日は、早朝にウォーキング、そのプールで1時間泳ぎ、
夕方は近所の友達と夕食のBBQ。
プールから帰ってランチを食べた後、
私は早々昼寝しましたが、
息子は起きていました。
BBQから帰ってきて、息子はだだだだーと走って行ったかと思ったら、
パパのベットで、白目になっておりました
超眠たかったようです（爆）
息子は目が半分開けたまま寝るときがあるんです。（笑）
しかも、自分のベットで寝ずに、パパのベットで寝てる…
起こしても、起きません…
子供って、自分のベットがあるのに、
パパやママのベットで寝たがるときがありませんか？
匂いですかね。落ち着くんですね。
添い寝のなごりもあるのかもしれません。
私も、よく帰りの遅い父のベットで寝ていました。
当時、母は小さい弟と添い寝していたので、父と母は別々に寝ていました。
まあ、私はよく、「Juneちゃん、すぐ自分のベットに行きなさい」って言われていました。
が、昨日は起こしても起こしても、息子が起きないので、
パパは息子と添い寝。
今日の朝、パパは超不機嫌で、
「ちゃんと自分のベットで寝てね。パパはよく眠れんかった！すっきりしない！」
って怒ってましたね。
睡眠て本当に大事ですね。
睡眠には、疲労感とストレスを除去し、免疫力を向上させるという効果があります。
毎日を頑張るためには、大切な要素ですね。
1日の3分の１が睡眠時間です。
人生の3分の1が睡眠時間なのです。
90歳まで生きるとしたら、30年分は睡眠時間なんですね。
子供にはしっかりした睡眠習慣（と睡眠場所）をしつけないといけないなあ、
と思いました。
朝美人の100日修行 69/100