今日から・・・

半年で3㌔増量
なのでダイエットを開始
今日は・・・
朝、目玉焼きと食パン
昼、ジャイアントコーン
夜、なし
腕立て、腹筋、ストレッチ
－0.5㌔
明日はリンゴダイエットを実施予定