3日目☆

夜だけリンゴダイエット2日目
朝、リンゴ1/4
昼、サラダ、温泉玉子
夜、リンゴ半分
会社では甘いコーヒーを二杯飲んでお腹が空くのを防いでるけど...やっぱグーグー
48.1㌔（前日－0.5㌔）

2日目☆

ダイエット2日目☆
リンゴダイエットに挑戦中‼
朝、ダノンヨーグルト
昼、サラダ
夜、リンゴ
48.5㌔（前日－0.5㌔）

今日から・・・

半年で3㌔増量
なのでダイエットを開始
今日は・・・
朝、目玉焼きと食パン
昼、ジャイアントコーン
夜、なし
腕立て、腹筋、ストレッチ
－0.5㌔
明日はリンゴダイエットを実施予定