起きて二時間

二時間経つと、痛みも動きも90%ぐらい回復してるな🤔突っ張る感じもほとんど消えてあまり突っ張り感を感じないし。

歩くにも杖も要らないし、家事もまあまあ普通にできるくらいになる。

今からエレパルスやる😆まずは背中から〜。終わったら腰かな。どうか効いてくれい！