計測時間ー7:52
体重ー61.3kg
体脂肪率ー22.7%
骨格筋率ー34.4%
体年齢ー37歳
基礎代謝ー1474kcal
腹囲ー81.4cm
朝食ーバナナジュース
昼食ーからあげ弁当、みそ汁
夕食ー和風パスタ
その他ー贅沢搾り、柿ピー
運動ージム
レッグプレスマシン 57.5kg 10☓3セット
腹筋 20回☓３セット
肩のリハビリメニュー
ランニングマシン 5km（9km/h）
勉強ーなし
一言
もう惰性しまくり。
ダイエットもそうたけど、他のことも。
とりあえず気分転換も兼ねて少し部屋の片付けをしてみた。
また断捨離するかな。どうしても捨てられないたちなので知らずしらずのうちに荷物が増えちゃう。