冷え性

この季節に限らず冷え性に悩まされてます


お風呂に浸かっても、10分もすると、足先から冷えてきて、ベッドに入るころにはまた足湯しないと眠れない


最近、しょうがを食べるようにしてるんだけど効果あるのかな？？


紅茶に入れたり、ヨーグルトに混ぜたり…。

チョコレートの食べ過ぎも良くないのかな。


冬になると、どうしてチョコレート食べちゃうんだろ？

南の地方で取れたものは、身体を冷やすって聞いたことあって。
陰陽だっけ？
マクロビオテックだっけ？



とにかく早く暖かい季節になって欲しい


今夜も雪が積もるとか