元々、とてもパンが好きでして、毎朝、三つ、四つ食べてまして。
その後ジムで有酸素運動してましたので、食べられてただけだと今回の自粛生活で分かりました、、、。
運動量減ってるから下半身がダルダルしてきて、、。
そんな中ちょっとでも身体にいいものを、と、、、。
朝ガッツリ食べる派なので。
パンの代わりにグラノーラ。油、砂糖不使用です。
それに、カカオパウダーかけて。
メープルシロップを。
あと、フルーツ入れてます。
私、食べないと貧血やし、低血糖起こしちゃうんで、最近はバナナも食べてます。
これに目玉焼きと野菜です。
今日は巻き寿司も食べちゃったよ。
あと、、、コンブチャ。
これが意外に美味しくて！
お湯で割ったら酵素壊れそうやけど、お湯割にしてます。
私はAmazonで買ってます。
ほんとはこれだけ飲んで、自粛生活中にファスティングでもして綺麗になろう作戦練ってましたがね、、、。
ま、そうは行かないね。
ま、そうは行かないね。お知り合いの坂東彌十郎さんが、講演どんどんキャンセルで、いっつも化粧してクレンジングして化粧水塗ってたのが無くなったら、肌あれてきた、、、言うてはったんですが、私も家いるのに、肌は特に綺麗にならないです、、。
外歩いたり、運動は紫外線気になるし、家で運動してもジムほど汗かかないし、、、ジム行きたい、、、、。
他人は気にならないけど、自分がデブは絶対許せないー。
おデブちゃんでもこの子むちゃくちゃ可愛い笑笑。
この餅、こんな食べ方する子初めて見た笑笑。
癒されるー笑笑。
今日も皆さまご安全に！