つらい、、、

3日前くらいに、ギックリ腰ならぬギックリ首みたいになり、、、背中と肩も痛く。

整体行ったら、マシなったけど、今はやってもらったあとのダルさが、、。

なんかほんと疲れやすくて。すると食べてしまうので、太る、の悪循環、、、。何も予定入れない週が必要だな、、、、。