朝からの

ダンベルアームカール
12reps 10reps 8reps
アブローラー
8reps×3set
懸垂
7reps 5reps 3reps
あっ、朝からの筋トレメニューでした。おはようございます、Junearです。アブローラーって凄いですね、1500円くらいだからコスパ最強じゃないかな。最強の腹筋器具だと思います。最初は膝ついてもキツかったのに、最近、立って出来るようになりました。フルレンジはまだだけど。懸垂が若い頃に比べて全然出来なくなってきてるのでそこ強化だなー。
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雪かー。

都内ではまた雪になるようです。
足元に十分気をつけていきましょう。
筋トレの影響でしょうか。一日の活動時間と集中時間が増えた気がします。
今日もいろいろと盛りだくさん。頑張っていきましょう。
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ありがとうございます！

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再生回数１０００回誠にありがとうございます！
皆で手作りで創り上げた作品なので、嬉しさもひとしおです。