おうち
トレーニング☆彡
ZOOMで学ぶ
オンライン筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんな
オンラインレッスンも
目指しています
年始の家族の集まりで
おうちで生ビールをいただきました
結構でかいサーバーで
キャスターで運んできました
説明書を見ながら
セットアップするけど
最初はうまくいかずに
充填時間がかかるのかなと言ってたら
やっぱり動かないので
最終的には
YouTubeの動画解説を見て
しっかりはめ込むとか？笑
注意点を挙げてくれてて
原因はそれでした
いったん泡が出始めると
あとは流れで笑
飲食店でバイトしていた
家族が手際よく注いでくれました
原液から作るので
泡がとってもなめらか
久しぶりのビール
美味しくいただきました
年始のこの日は
ビールサーバーに気を取られて
お料理の写真を
撮ってなかったので
年末に食べておいしかった
マグロとお寿司の写真を
アップしておきますね
お造りや
お寿司が大好きなのです
ごちそうさまでした 
ありがとうございました
WindMilla
らム
ZOOM
おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
子育てや介護、お仕事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
ZOOMで外見補正できるのでお化粧なしで受けられます
汗をかいてもすぐにシャワーやお風呂に直行できます
遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります
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