スタイルアップ
筋膜リリース
ZOOMで学ぶ
オンライン筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんな
オンラインレッスンも
目指しています
2021年から
地元の医療生協の
マシンジムに出張しています
去年のことになりますが
12/22
フィットネスで
クリスマスパーティーしました！
職員さんの私物の
スピーカーも貸してもらって
いい音でクリスマスソングを
流しながら・・・
他部署の職員さんも
サンタの仮装して
駆けつけてくれました
たくさん写真撮りましたが
お見せできずに残念！
ということで職員の写真です
体組成計で
ご自身のボディスキャンを
順番にしていきました
体組成計は
体重を図りながら
微弱な電流を流してその反応で
体の中の状態
骨格筋率や体脂肪、筋肉量など
細かく見ていくことができます
悲喜こもごも
皆さんのリアクションが
楽しかったです
1/5木曜にも
体組成計の測定会を
予定していますので
ボディスキャンしたい
組合員さんは
この機会にぜひどうぞ
※ボディスキャンは
4階の体組成計で行います
※フィットネス営業時間
１/５木曜
15時15分から17時
予約優先です
みなと生協診療所4階
みなとメディカルフィットネスジム
06-6571-0606
(2階事務所火曜・木曜
14時半～15時
予約申込電話可能時間)
この寒さで体調を崩して
お休みされてる方が多いです
皆様もどうぞご自愛ください
WindMilla
らム
ZOOM
宅トレ
オンラインレッスンは
筋膜リリースを
ベースに
ヨガやストレッチ
ボディメイクなど
体が喜ぶ
セルフ
メンテナンス系
プログラムや
アンチ
エイジング
美容系
プログラムなど
ご希望や
目的に合わせて
受けていただけます
■ZOOMオンライン☆彡グループレッスン40分■
筋膜リリースをメインに体の使い方のヒントやほぐしなど、セルフメンテナンスを細かく分けたレッスンがご自宅で受けられます
■ZOOMオンラインレッスンのメリット■
おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
子育てや介護、お仕事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
ZOOMで外見補正できるのでお化粧なしで受けられます
汗をかいてもすぐにシャワーやお風呂に直行できます
遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります
