久しぶりに書こう〜〜
そんな気分♫
最近周囲から
腰が痛い 首が痛い
聴こえてくるじゅんじゅんです
お仕事や姿勢
原因は人それぞれだと思うんだけど…
寝姿勢って結構大事！
てか
かなり大事！
朝起きて腰や首に痛みがある場合は
そのお布団が影響してる可能性あるよ
うつ伏せで目が覚める事が多い人〜〜
朝、枕が外れてる人〜〜
そのお布団あってませんよ！
タブンね^ ^
腰が沈んでない？
枕高すぎない？
寝返りしやすい？
お布団に横になった姿勢は
立ってる時と同じかな？
少しでも苦しさを感じるなら
見直してみると身体が楽になるかもよ
正しい姿勢がわからなければ
プロに相談すれば良い
そう言うと
買わなきゃいけない…
買わされちゃう…と、
言われる事が多いんだけど
痛いの我慢して寝るの？
子供の頃のように朝スッキリ起きたくない？
眠りの時間を味方につければ
身体も心も整っていくから♡
自分の身体は
宝石箱
自分という宝石が入れる入れ物
大事にして欲しいな〜〜
友人に熱弁しながら
こんな話しが大好きなんだなぁ〜
と、再確認
自分のペースで発信していこ〜！
おーっ٩( ᐛ )و
