ご無沙汰しております。
(なんか作ったよ！)
週末ははるくんに引っ張られてお散歩もするようになりました🚶♀️🚶♂️
音沙汰ない期間、何だか仕事もプライベートも忙しく⋯ そんな時に本気のダイエットをしてしまったので、心の余裕もなくなってしまい。
気がつけば３月です(早っ！)
愛妻の日にお花をもらったけれど、記事にする余裕もなく。
バレンタインのことも触れず。
今日は前に流行った脂肪燃焼スープ作りながら、
ああ⋯ 明日からもう３月だっけ？
うわ！早い！！
ってなりました。
あ、ちなみに体重は5キロぐらい減りました。
人間ドッグまでに、去年の人間ドッグより減らしたかったので、増えた分プラスアルファで減量しました。今回は酵素ファスティングをしたんです
が⋯ もうこんなハードなことをしなくてもいいように、痩せる(というか太りにくい)食生活にシフトすべく、料理もさらに勉強中です。
酵素ファスティングにはこれを使いました。
時々ご馳走を食べて、普段の食生活もより美味しくヘルシーに。
二人とも40代だし、健康に気をつけて長生きしたい。出来るだけ長く、二人一緒に生活したい。そのために、運動嫌いな私ですが、ちょっとずつ運動もしています(丈夫な足腰が欲しい！)。
そんな未来のために、頑張ります！
年度末処理も頑張るぞーーーー！