月曜断食56日目 雨で引きこもりー

昨日日本酒飲んだり美食した割に増えてなかった。

４００グラム

朝ごはんはトーストをプラス。

鶏ハムとスライスチーズ。

昨日の桜が、ほぼ満開になりました。

お昼ごはん

糖質50％生パスタ（カルディ）

に牡蠣のガーリックオイル漬けを絡めて

春キャベツをチンしたもの1/4と。

晩ごはんは買って来た鉄分補給ひじき入りサラダと

雲丹軍艦２つ。そして、白湯。

さて、明日は９回目の不食日です。